Россиянам посоветовали не употреблять чай натощак
unsplash.com
Гастроэнтеролог Наталья Васильева сообщила, что постоянное употребление чая натощак способно вызвать ухудшение самочувствия. Об этом передает АБН24.
— Постоянное употребление чая натощак может обернуться неприятными последствиями для здоровья, предупреждает гастроэнтеролог Наталья Васильева. Кофеин и танины, содержащиеся в чае, активизируют выработку желудочного сока, что в сочетании с отсутствием пищи может вызвать изжогу и тошноту. Это открытие заставляет задуматься о том, насколько важно правильно начинать свой день.
Вместо привычного ритуала с чаем, стоит обратить внимание на простую рекомендацию врача: сначала выпить стакан воды. Это поможет восстановить водный баланс и подготовит организм к приему пищи. Кроме того, важно помнить, что завтрак — это не только полезно, но и необходимо для хорошего самочувствия. Не забывайте о важности полноценного питания в начале дня.
По словам эксперта, в напитке содержится кофеин и танины. Эти вещества не только придают бодрость, но и активизируют выработку желудочного сока. Если пропустить завтрак, то человек может почувствует изжогу, тошноту, а также боль в области живота.
Врач посоветовала сначала выпить простой стакан воды, чтобы восполнить водный баланс. После этого приготовить какое-либо блюдо с любимым напитком.
